Ofte ved man slet ikke, hvad man har brug for, før man har prøvet det. Når man eksempelvis er blevet forældre, kan det være en stor udfordring, at finde ud af, hvilke ting man rent faktisk har brug for, og hvilke ting der i det hele taget fungerer. Der er selvfølgelig nogle ting, der er mere uundværlige end andre, og som gør livet meget nemmere og bedre for de fleste – ikke kun forældre. Et eksempel på dette er tyngdedyner, som har en afslappende og god effekt på både voksne og børns nattesøvn.
Der er rigtig mange, der slet ikke tænker over, hvor stor en del af livet, der tilbringes i sengen. Derfor er en god seng også altafgørende for en god nattesøvn, et godt helbred og liv. Der er altså nogle ting, der ikke er til at undvære, og som man måske slet ikke ved, man har brug for, før man har prøvet dem. Læs derfor med her og bliv klogere på nogle af de ting, du formentlig ikke kan undvære, når du først har prøvet dem – og på den måde leve et bedre liv!
Tyngdedyner til børn og voksne
Det er ikke kun sengen, man bruger rigtig mange timer sammen med. Det er også sin dyne, og det stiller store krav til ikke bare sengen, men altså også dynen.
Der findes et hav af forskellige dyner – i forskellige kvaliteter, materialer, størrelser og tykkelser. En af de dyner, der i de senere år er blevet rigtig populære, er tyngdedynen. Tyngdedyner er dyner, der er fyldt med små kugler lavet af eksempelvis glas eller plastikstykker, og som har en beroligende effekt på kroppen. Man kan få tyngedynerne i forskellige størrelser og med forskellig vægt. De fleste tyngdedyner vejer mellem 4-10 kg, men der findes også lettere tyngdedyner på 2-3 kg. Derfor kan tyngdedyner bruges til alle aldre.
Tyngdedynerne fordeler vægten jævnt over kroppen, og det er med til at give en rolig fornemmelse af at blive holdt om. Man kan både købe tyngdedyner til børn og voksne, og de kan have en rigtig positiv effekt på søvnen, stressniveauet og muskelspændinger. På den måde er en tyngdedyne også en investering i sig selv eller sit barns nattesøvn og helbred.
Elevationssengen er ren luksus
Sengen er, ligesom dynen, altafgørende for ens søvn og ens helbred. Der findes rigtig mange forskellige senge i forskellige størrelser, modeller, kvaliteter, materialer og med mange eller få funktioner. En af de mest populære og komfortable senge er en elevationsseng. Elevationssengen er nemlig en seng, der kan justeres i højden, og det giver mulighed for, at man kan ligge eller sidde i den stilling, man finder allermest behagelig. På den måde undgår man også at få ondt i ryggen eller andre steder.
Man kan også bruge elevationssengen til at læse i eller se tv fra, da det er mere behageligt at sidde i en elevationsseng – sammenlignet med en almindelig seng. De fleste elevationssenge har desuden en fjernbetjening, som gør det nemt at justere sengens højde. Denne type seng er dog ikke billig, og det er derfor vigtigt at gøre sig nogle overvejelser, inden man køber en. Derudover skal man også være opmærksom på, at en elevationsseng ikke passer til alle hjem – især ikke hvis man har et lille soveværelse. Sengen fylder nemlig ret meget, og derfor skal man have god plads i sit soveværelse. Hvis man har et stort soveværelse eller et rummeligt hus, er en elevationsseng det ideelle valg. Men hvis pladsen er trang, kan det være bedre at vælge en almindelig og mindre seng.
Har du plads til den seng, du gerne vil have?
Om der er plads til den seng, man gerne vil have, afhænger selvfølgelig af, hvilken type seng man ønsker. Hvis man ønsker en trekvart-seng, kan den normalt passe ind i de fleste soveværelse. Men hvis man ønsker en stor seng, som en dobbeltseng eller elevationsseng, kan det være nødvendigt, at måle sit soveværelse op for at sikre, at der er plads til den.
Der findes også en lang række smarte programmer, hvormed man kan indrette sit soveværelse eller et andet rum i hjemmet. De kan findes enten på internettet eller via en app, og de kan altså være en god idé at anvende, hvis man ikke helt ved, hvor sengen, skabet eller kommoden skal stå.
